O μητρικός θηλασμός είναι ο μοναδικός φυσικός και φυσιολογικός τρόπος σίτισης των βρεφών. Το μητρικό γάλα αποτελεί την ιδανική τροφή για τα βρέφη και το πολυτιμότερο δώρο ζωής με ευεργετικές προεκτάσεις στην οικογένεια, την κοινωνία, την οικονομία και την υγεία. Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (Π.Ο.Υ), τη UNICEF και άλλους παγκόσμιους έγκυρους επιστημονικούς οργανισμούς ο αποκλειστικός θηλασμός για τους πρώτους έξι μήνες ακολουθούμενος από συνεχιζόμενο μητρικό θηλασμό για τουλάχιστον δύο χρόνια σε συνδυασμό με την προσθήκη θρεπτικών στερεών τροφών αποτελούν το κλειδί για τη μελλοντική υγεία. Αποκλειστικός θηλασμός σημαίνει ότι το βρέφος τρέφεται αποκλειστικά και μόνο με μητρικό γάλα, χωρίς να παίρνει καμιά άλλη στερεή ή υγρή τροφή.

ΓΙΑΤΙ ΘΕΩΡΕΙΤΑΙ ΙΔΑΝΙΚΗ ΤΡΟΦΗ
Tο μητρικό γάλα περιέχει όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται το νεογνό, αντισώματα, ορμόνες, ανοσοποιητικούς παράγοντες και αντιοξειδωτικά, απαραίτητα για την υγεία και την ανάπτυξή του. Ένζυμα που περιέχονται στο μητρικό γάλα το καθιστούν πολύ εύπεπτο, και αυτός είναι ο λόγος που μερικά βρέφη με αποκλειστικά μητρικό θηλασμό σιτίζονται σε συχνότερα διαστήματα.
Τα πλεονεκτήματα του θηλασμού για τη μητέρα πολλά!
• Απώλεια κιλών εγκυμοσύνης γρηγορότερα! (κατανάλωση 600 θερμίδες ανά ημέρα)
• Ταχύτερη ανάρρωση από τον τοκετό, μικρότερη απώλεια αίματος
• Καθυστέρηση επανέναρξης εμμήνου ρύσης, μικρότερη πιθανότητα αναιμίας
• Μικρότερος κίνδυνος ανάπτυξης καρκίνου μαστού και ωοθηκών (σχέση με συνολικούς μήνες θηλασμού)
• Μικρότερος κίνδυνος ανάπτυξης οστεοπόρωσης
• Προσφορά ικανοποίησης άμεσα στο βρέφος
• Βοηθά στο δεσμό μητέρας-βρέφους
• Ελάττωση του άγχους και αίσθηση χαλάρωσης
• Ευκολότερο και φτηνότερο!

Ποιά τα πλεονεκτήματα του μητρικού θηλασμού για το μωρό;
• Το μητρικό γάλα έχει ό,τι χρειάζεται ένα μωρό στη σωστή αναλογία.
• Είναι πιο εύπεπτο από τα υπόλοιπα τυποποιηµένα γάλατα, γιατί είναι ειδικό για το µωρό.
• Οι ξένες πρωτεΐνες µπορεί να προκαλέσουν αλλεργίες, ειδικά σε πολύ µικρά µωρά. Η πρωτεΐνη του ανθρώπινου γάλακτος περιέχει τα απαραίτητα αµινοξέα για την ανάπτυξη του εγκεφάλου και του νευρικού συστήµατος του μωρού.
• Είναι αποδεδειγμένο ότι τα παιδιά που έχουν θηλάσει έχουν καλύτερη πνευματική ανάπτυξη.
• Μια ειδική ορµόνη στο μητρικό γάλα συμβάλλει στην ηρεμία του βρέφους.
• Η αύξηση του ψυχικού δεσµού µε την µητέρα κάθε άλλο παρά κακομαθαίνει το παιδί, αντίθετα τα παιδιά που έχουν απολαύσει σωματική επαφή με την μητέρα έχει αποδειχθεί ότι έχουν μεγαλύτερη αυτο-πεποίθηση και γίνονται πιο γρήγορα ανεξάρτητα.
• Το μητρικό γάλα περιέχει μεγάλο αριθμό αντισωμάτων που το ίδιο το βρέφος αδυνατεί να παράγει στα πρώτα στάδια της ζωής του. Τα αντισώματα βοηθούν στην καταπολέμηση των λοιμώξεων και στην καλύτερη ανάπτυξη του ανοσοποιητικού συστήματος του μωρού σας.
• Το μητρικό γάλα αποτελεί για το μωρό μια πλήρη τροφή μέχρι τον 6ο μήνα. Είναι ιδανικά ‘παρασκευασμένο’ από τη Μητέρα Φύση για να καλύπτει όλες τις θρεπτικές ανάγκες του μωρού σας μέχρι τον 6ο μήνα. Η διαδικασία του απογαλακτισμού είναι συνήθως ευκολότερη για μωρά που έχουν θηλάσει παρά για μωρά που σιτίζονταν με μπιμπερό, καθώς μέσω του μητρικού γάλακτος το μωρό είχε τη δυνατότητα να αρχίσει να γεύεται τροφές από το μενού της μητέρας του που σαν γεύσεις περνούσαν στο γάλα.
• Μέσω του θηλασμού το μωρό καταφέρνει να έχει σωστότερη ανάπτυξη της στοματικής κοιλότητας και της οδοντοστοιχίας του
• Λιγότερες πιθανότητες λοιμώξεων του Αναπνευστικού και του Γαστρεντερικού συστήματος.
• Προστατεύει από:
• Ιώσεις, Αλλεργίες, Αναιµία,
• Νεανικό διαβήτη,
• Μελλοντικό κίνδυνο στεφανιαίας νόσου,
• Παχυσαρκία,
• Τερηδόνα,
• Επίµονη διάρροια,
• Ελκώδη κολίτιδα,
• Σύνδροµο δυσαπορρόφησης,
• Χειρουργικές επεµβάσεις του πεπτικού συστήµατος,
• Ανεπάρκεια της I.G.A ανοσοσφαιρίνης.
• Η φροντίδα της θηλής
• Δεν είναι αναγκαίο να καθαρίζετε τις θηλές σας πριν από κάθε θηλασμό. Ένα πλύσιμο την ημέρα με σκέτο νερό είναι αρκετό. Αποφύγετε σαπούνια, οινόπνευμα και άλλα ιδιοσκευάσματα που στεγνώνουν και μπορούν να προκαλέσουν ερεθισμό της θηλής.
• Ένα καταλλήλου μεγέθους αλλά όχι σφιχτό σουτιέν θηλασμού εξασφαλίζει υποστήριξη στο στήθος και μπορεί να αυξήσει την άνεση σας. Εάν αφήνετε τα ανοίγματα του σουτιέν κατεβασμένα για λίγο χρόνο μετά το θηλασμό για να στεγνώσουν στον αέρα οι θηλές θα τις βοηθάει να γίνουν πιο ανθεκτικές. Μην χρησιμοποιείται πλαστική επένδυση στο σουτιέν σας. Βάλτε ένα καθαρό βαμβακερό μαντήλι στο σουτιέν για να απορροφήσει το γάλα που ξεφεύγει ή πιέστε απλά με το χέρι σας ή το μπράτσο σας τη θηλή για ένα λεπτό, εάν αισθάνεστε ότι το γάλα αρχίζει να τρέχει μόνο του.

Για θεραπεία των ερεθισμένων ή τραυματισμένων θηλών:
• Ρίξτε μερικές σταγόνες μητρικού γάλακτος στις θηλές καθώς αυτό έχει απολυμαντικές, μαλακτικές και θεραπευτικές ιδιότητες,
• Προστατέψτε τις θηλές σας κατά τη διάρκεια του θηλασμού με τους δίσκους στήθους.
• Αφήστε το στήθος ελεύθερο να αναπνεύσει.